発毛させるためには、毛根に栄養を与える必要があります。
頭皮の発毛に必要な栄養素もたくさんありアミノ酸もその1つです。
アミノ酸はタンパク質の構成物質です。
今回は必須アミノ酸の1つであるスレオニンについて記載したいと思います。
スレオニンとは？
- スレオニンは必須アミノ酸の１つです。
- どの様な作用があるの？⇒毛髪の潤いを保ちハリを出す効果、細胞の成長を促進させる効果があります
どんな食品に含まれるの？
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- さつまいも
- ゼラチン
- 栗
まとめ
アミノ酸の１つであるスレオニンの働きは他にもあります。
アミノ酸はタンパク質を構成していますので栄養素としては非常に重要な栄養素です。
毎日摂取することが髪の毛に栄養を供給させることになりますので、育毛には大切です。
詳細はこちらのサイトに記載していますので、ご参考にして頂ければ幸いです。
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