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栄養素

亜鉛とは?/皮膚粘膜の健康維持をするミネラルです

発毛させるためには、毛根に栄養を与える必要があります。

頭皮の発毛に必要な栄養素もたくさんありミネラルもその1つです。

 

今回はミネラル『亜鉛の効果』について記載したいと思います。

 



亜鉛とは?

  • 亜鉛はミネラルの1つです。
  • どの様な作用があるの?⇒皮膚粘膜の健康維持に関与します

どんな食品に含まれるの?

  • 生牡蠣
  • うなぎ
  • 焼きのり
  • 納豆
  • 牛乳

まとめ

ミネラルの1つである亜鉛の働きは他にもあります。

詳細はこちらのサイトに記載していますので、ご参考にして頂ければ幸いです。

ミネラルやビタミンを含む牛乳はこちら


頭皮に良い栄養素/ナイアシンの効果とは?

 

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