頭皮の毛根に栄養を送ることは発毛に重要です。

1日3食の食事が困難な場合もあると思います。

 

私も食事を取ってはいますが1日に必要な栄養素は摂取出来ていません。

それを補うのがサプリメントです。

 

私の場合は円形脱毛症になってから毎日摂取しています。

その中の一つビタミン等の栄養素が豊富に含まれているエビオス錠について記載します。

エビオス錠とは

アサヒグループ食品株式会社から販売

ビール酵母から製造

40種類の栄養素

9種類のビタミンB群

ビタミンB群とは？

※ビタミン関連化合物も含む

18種類のアミノ酸

9種類のミネラル

1日の摂取量

1回10錠

• 1日30錠です。
• 私は朝と夜に飲んでいます。

不満な点

• 錠が大きい事で飲みにくい
• 1回10錠なので数量が多い

良かった点

• 便秘になったことが無い
• 胃腸の調子が良い（腸内の乳酸菌等の善玉細菌を増やす作用があったと思っています）

まとめ

アサヒグループ食品から販売されている『エビオス錠』について記載しました。

ポイントは下記の通り